Camellia sinensis adalah tanaman teh, spesies tanaman yang daun dan pucuk daunnya digunakan untuk membuat teh.
Beragam teh ada saat ini, yang paling utama adalah
- Bagaimana pengolahannya , karena cara pengolahan menentukan kadar antioksidan didalamnya
- Tingginya saat ditanam sangat menentukan kwalitas dari daun teh ini
Manfaat teh camellia sinensis ini antara lain :
1. Menjaga Sistem Kardiovaskular
Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan dalam British Journal of Nutrition menyebut teh camellia hijau memiliki kemampuan untuk meningkatkan efisiensi sistem kardiovaskular dengan menjaga pembuluh darah. Teh camellia juga mengandung antioksidan yang melindungi tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas, penyakit jantung, kanker, diabetes, dan obesitas.
2. Meredakan Stres
Bayangkan bersantai sambil minum secangkir teh setelah seharian bekerja keras. Sangat menyenangkan bukan? Apalagi, teh camellia mengandung nutrisi yang bisa menurunkan hormon stres kortisol dan mengurangi nyeri otot.
3. Meningkatkan Energi
Semua teh yang berasal dari tanaman Camellia sinensis mengandung kafein, stimulan yang bisa meningkatkan energi. Jika Anda membutuhkan stok energi sepanjang hari, kami sarankan mengganti minuman berenergi dengan secangkir teh camellia.
4. Menguatkan Gigi
Teh camellia bisa meningkatkan kesehatan gigi dan mulut karena tanamannya menyerap fluoride dari tanah dalam dosis yang tepat. Fluoride bisa membuat gigi terhindar dari plak, lubang, dan kerusakan. Teh juga menetralkan mikroba berbahaya di mulut untuk menyegarkan napas dan mencegah penyakit mulut.
5. Menjaga Berat Badan Tetap Ideal
Teh camellia bekerja dengan baik sebagai detoks di dalam usus yang melarutkan racun dalam tubuh menjadi limbah. Selain itu, teh yang diproduksi dari tanaman Camellia sinensis terbukti menekan nafsu makan, meningkatkan metabolisme, dan memblok enzim penghasil lemak.
6. Meningkatkan Imunitas
Teh camellia penuh dengan phytochemical yang meningkatkan kekebalan tubuh. Kandungan senyawa antimikrobanya juga melindungi tubuh dari peradangan. Sebuah penelitian tahun 1995 menemukan bahwa teh camellia merangsang aktivitas sel darah putih sehingga membuat tubuh tahan terhadap penyakit umum
Selain manfaat tersebut, berikut adalah manfaat lain dari teh hijau yang harus Anda ketahui.
- Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi teh hijau secara rutin dapat mencegah kelelahan dan meningkatkan fungsi otak.
- Membantu Anda terhindar dari penyakit Alzheimer.
- Mencegah arthritis dan multiple sclerosis.
- Mencegah degenerasi membran sel dengan cara menetralisir penyebaran radikal bebas.
- Mampu membakar timbunan lemak dan meningkatkan metabolisme
- Mencegah dan menurunkan kolesterol jahat yang disebabkan oleh oksidasi
- Efektif untuk menurunkan tekanan darah tinggi
- Menyehatkan fungsi pencernaan
Untuk artikel lengkapnya silahkan klik disini Camellia Sinensis
dikutip dari : harian merdeka dan republika
